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從“心”開啟大學新生活

  一、提高生活應對能力   離家的煩惱——接納集體生活   讀者A:我實在煩透了集體宿舍的生活了,有的同學不洗腳不換襪子,腳臭熏人;有的同學愛開“卧談會”,還有個舍友睡覺打呼嚕,吵得我每天都睡不好,上課提不起精神。另外,食堂的飯菜太難吃,轉上三圈也買不到可口的,我現在煩躁極了,怎麼辦啊?   楊素華:集體食宿往往成為新生入學後面臨的首要問題。由於大學新生來源於不同的家庭和地域,衛生習慣就會有差異;另外,“一方水土養一方人”,初到陌生地,很容易水土不服,集體食堂也很難迎合每位學生的口味。再者,舍友作息習慣不同,有人確實自律性差,的確會影響一些同學的休息。建議A同學首先想辦法緩解不良情緒,再以積極的態度應對諸多不適應。首先,要認識到人是非常有彈性的,人是會隨著環境的改變而改變的,只要態度正確,問題自然會解決;其次,善意提醒同學們要講究衛生,懂得自律,並站在他們的角度讓其明白好習慣的重要性,切忌用憤怒情緒對抗。   不願成為“負翁”——成為理財高手   讀者B:“這個月我的wifi流量已經超了三次了,僅上網和手機話費就二百多,可又不好意思再向父母要錢,只有節衣縮食了。”   讀者C:“來到大學以後,我是上半月吃肉,下半月吃鹹菜啊!我爸說一個月給我一次生活費,如果下個月再這樣,該怎麼辦呢?”   楊素華:理財能力是人生存的基本技能之一,但是中國大部分的家長並沒有認識到這一點。孩子上了大學,家長忽然將“財政大權”完全移交,致使許多學生出現“青黃不接”。對此,給家長的建議是:在孩子獨立生活之前最好安排一個“過渡期”,引導他們樹立正確的消費觀,學會自主理財;其次,在打電話時,家長要對這個問題給以關註,不要過於放心;再次,生活費最好每月一寄,也等於給他們以提醒和約束。對於大學新生來說,首先要體會到父母賺錢的不易,杜絕奢侈消費、盲目攀比;其次,最好在月初有一個消費計劃,並對日常消費做好記錄,然後在月中和月底做一個總結,進而養成理性消費的好習慣。   二、解除學業困惑   不知如何學習——提高學習自主性   讀者D:高中時,老師盯得很緊,學生只要聽老師的話,按老師的要求做,就是一個好學生,就會取得好成績。但是進入大學,下課後很少見到老師,平時作業也不多,大量的業餘時間,不知如何度過?我困惑、迷茫,我該怎麼辦?   楊素華:由於從小學到中學一直是應試教育,老師起著重要的主導作用,學生基本喪失了自主學習能力,很多大學新生因為忽然失去了教師這根“拐杖”而變得迷茫。大學新生首先要認識到學習主體發生了變化,將“要我學”變為“我要學”,提高時間管理能力。大學為學生提供了廣闊的空間、自由的時間和豐富的平臺,但其特點是外緊內松,需要學生制訂明確的具體目標,提高學習的自覺性和主動性,在履行計劃中不斷提高自我約束和自我規劃能力。其次,大學的學習內容更加豐富和寬泛,不但要學好專業知識,還要培養實戰技能,同時要通過積极參加社團活動、聆聽專家報告、參與社會實踐等,不斷提高綜合素質。   不喜歡所學專業——換個角度看一看   讀者E:填報志願時,什麼也不懂,在父母的建議下稀里糊塗地選擇了現在的專業,但是越學越不喜歡,我擔心這樣下去會掛科,想退學吧,父母一定不同意,我該何去何從?   楊素華:大學里的確有一部分學生,他們或者由父母做主,或者緊跟市場熱點,或者盲目選擇,不加分析地就讀了一個自己不喜歡的專業,到了大學後就後悔、擔心、迷茫、焦慮,不知如何是好。其實,調查表明,只有30%的人從事本專業的工作,絕大部分的人乾著與專業相關的工作,還有一少部分人的工作與所學專業幾乎不相干。但很多人都肯定大學學習的重要性,因為大學階段是真正培養自學能力的時期,而學習能力的提高將影響人的一生。另外,與專業相關的工作是多種多樣的,無疑大大增加了人們多樣化的需求,所以專業決定終生的現象已一去不復返了。此外,目前大學里第二專業的設置,自考、函授等專業選擇的自主性,都為滿足大學生的興趣和需求提供了有利條件。   三、和諧交往   過於自我惹煩惱——學會換位思考   讀者F:我開朗、健談,剛進入大學,舍友都願意與我在一起,我提出建議,一呼百應,我很享受這種被擁戴的感覺,宿舍里大事小事都由我說了算,有時候個別舍友提出異議,我也會千方百計地說服她。可是時間一長,我發現大家都開始疏遠我,我很困惑,更不知道如何是好?   楊素華:這類學生人際關係困擾主要的原因是過於自我。表現為凡事以自我為中心,要求他人無條件地尊重自己的感受,滿足自己的需要,服從自己的想法,但是由於顧及不到他人,極易引起別人的不滿,卻不自知。所以,這類學生首先要訓練換位思考的能力,在關註自己的同時兼顧他人的心理需求。其次,註意通過平常小事表達對他人的關心和重視,主動探索同學的興趣和愛好,及時關註別人的情緒變化,對於同學的優點和成績,給予真誠的贊美和祝賀。   挑來挑去沒朋友——求同存異很重要   讀者H:我是一名成績優秀的學生,嚴格要求自己。進入大學,我渴望結交一些志同道合的朋友,共同進步。所以,在與同學相處的過程中,我精挑細選,小心對待每一個人,結果一個多月過去了,我倒成了孤家寡人,難道我錯了嗎?   楊素華:讀者H渴望交到優秀的、志同道合的朋友,本無可厚非,因為這是每一個人的願望。但是,如果把友誼的標準作為人際交往的原則,認為只有志同道合、興趣愛好一致的人才能交往共事,必然會產生讀者H的苦惱。因此,這類學生首先要學會求同存異,要認識到世界上沒有完全相同的兩片樹葉,也沒有完全相同的兩個人,要接受人與人之間的差異。其次,金無足赤,人無完人,如果拿著放大鏡來尋找同學的優點,定能使自己身心愉悅,還能成為受同學歡迎的人。   四、增加父母“正能量”   杞人憂天的媽媽——少與孩子談問題   讀者王女士:我的獨生女兒原來從未住過校,現在6人同住,不知道她是否習慣?我也很擔心學校的飯菜是否可口,她與同學能否和諧相處,萬一談戀愛怎麼辦,不會與異性交往該如何……   楊素華:這個媽媽可能是一個比較悲觀的人,她在思考問題時習慣負性思維,容易將不是問題的情況變成問題。因為女兒從沒有與她談起過這些不高興的事,所有的擔心都是媽媽通過查看網絡另加自己的豐富想象力臆想出來的。建議這類父母在與孩子溝通之前列一個積極正性的交流提綱,例如“你現在與哪個同學談得來?”“比較喜歡哪門課?”等等,既訓練父母正向思維的習慣,也利於子女積極心理的發展。   掌控和錯位的父母——該放手時就放手   讀者李先生:“我兒子在外省求學,不太適應,最近有些煩悶,我聽後真是寢食難安,聯繫了輔導員,也求助了老鄉,多方咨詢,能想的辦法都想了,但仍不放心”。   讀者張女士:“隨著兒子離家讀書,我的心仿佛被掏空了一樣,焦慮、悲傷、惶恐、失眠,每天的電話粥無法滿足思念兒子之情,恨不能辭掉工作去守著他。但兒子卻再三懇求我少打電話,說他一切均好,而且學習、生活都很緊張,可我總是控制不住,怎麼辦?”   楊素華:李先生習慣於做“救世主”,總想著為孩子解決一切問題,他不懂得“放手也是一種愛”,“窮人的孩子早當家”自有其哲理。張女士可能認為自己是一位特別愛孩子的媽媽,其實她可能因為夫妻感情不和、重男輕女等原因,拼命地抓著兒子不放。她不知道人生最重要的人是自己的伴侶,媽媽的錯位不但不利於孩子的成長,甚至可能危及子女將來的婚姻。所以,對這兩類父母的建議是:該放手時要放手。每個人都要隨著環境的變化和時間的流轉及時調整自己的角色和作用,子女上了大學,遇到問題,首先要自己嘗試解決,另外由於身邊的同學和老師更瞭解問題的成因,他們更易提供有效的幫助,因此,父母要懂得退讓。對於張女士這樣的父母,建議儘快培養自己生活的樂趣,建立或修複親密關係,轉移註意力,為子女鬆綁。   本稿件所含文字、圖片和音視頻資料,版權均屬齊魯晚報所有,任何媒體、網站或個人未經授權不得轉載,違者將依法追究責任。  (原標題:從“心”開啟大學新生活)  
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